すっきりフルーツ青汁を飲むとおならが増える!?本当のところは?

女性のヒップ
すっきりフルーツ青汁を飲むと、健康にも美容にも良い栄養素をたっぷり摂ることができます。しかも、美味しく飲めるということなので、毎日飲むのが楽しみになりそう。

 

でも、ただ一つ問題があるのです。それは「おならが増える」というもの。

 

通勤中や通学中、職場や学校などでおならがたくさんでてしまうのは、かなり困りますよね。

 

でも、おならが増えるのは永遠ではありませんし、徐々におならが出ても臭くないおならが出るようになるのだそうです。

 

ですから、飲み始めの時期だけ、うまく乗り切れば後はOKみたいですよ。

 

では、なぜすっきりフルーツ青汁を飲むとおならが増えるのでしょうか。

 

それは、決してすっきりフルーツ青汁が悪さをしているからではありません。お腹の調子を整えているからです。

 

このフルーツ青汁を飲むと腸の働きが活発に。なので、どうしてもおならが多くなるのだそうです。

 

でも、徐々に悪玉菌が減少し、体内に溜まっていた老廃物が排泄されてお腹のなかがキレイに…そうなれば、おならの臭いも臭くなくなるとのことですよ。

 

すっきりフルーツ青汁はどんな割り方で飲む?1日2回飲んでも平気?

では、どのような割り方で飲むと良いのか…すっきりフルーツ青汁の飲み方をご紹介します。

 

まず、基本は1包を100mlの水に溶かして飲むという飲み方。冷たい水でも、粉末はサラッと溶けて、美味しく飲めます。

 

もし、味が薄い!という人は、もう少し水を少なくなしてもOKですし、ダイエット目的ではなく栄養補給として飲むなら、野菜ジュースや果汁のジュースに混ぜて飲むというのもアリです。

 

また、牛乳や豆乳に混ぜて飲む、ヨーグルトにかけて食べるという方法でもOK。

 

自分なりの美味しい飲み方・レシピを見つけ出して、毎日継続できるようにがんばってみてくださいね。

 

水や牛乳などの分量はあまり気にしなくていいですし、割り方も絶対にこうでなければならない!というようなものはありません。

 

ただ、熱湯に溶かしてしまうとせっかくの栄養素が壊れてしまうことがあるので、冷たい、或いはぬるめの飲みもので割るようにしてくださいね。

 

飲む回数は1日1回が目安。

 

ただ、1日2回~3回飲んでもOKです。でも、置き換えダイエットをするなら1日2回までにしておいたほうが良いですね。

 

すっきりフルーツ青汁ではタンパク質など肉や魚の栄養を摂ることはできませんから、ストイックなダイエットをしたいという人も1日1食は、栄養バランスの良い食事を摂ってくださいね。

 

まとめ

おならがでる!というのは、本当に困ってしまうかも?ですが、口コミを見てみると飲み始めたその日、次の日くらいがピークという人が多いみたいです。

 

人によって差はあるとは思いますが、もし、すっきりフルーツ青汁を飲んでおならの回数が増えた!ということがあったら、頑張ってその時期を乗り越えてくださいね。

 

そして、1日1回は必ず毎日、飲むようにしてください。

 

溶かすものを牛乳や豆乳、水、ジュースに変えたり、分量を変えるなど割り方を変えると味にも変化が出てくるので続けやすいと思いますよ。

 

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